Programma 3a Settimana Preparazione Atletica Pianesi

Ragazzi, di seguito trovate il programma con giorno, luogo e durata di ogni allenamento della 3a Settimana di Preparazione Atletica. L'appuntamento è fissato per Lunedì 17 Settembre ore 19,30 presso il Velodromo. Inoltre vi ricordo che il campionato inizierà il prossimo 30 Settembre e pertanto vi invito a partecipare tutti per prepararci al meglio!

(15° Giorno) - Lunedì 17 Settembre

Località : Velodromo

Durata Allenamento : 73'

Materiale : scarpe ginnastica, asciugamani
Orario : 19,30

(16° Giorno) - Martedì 18 Settembre

Località : Velodromo

Durata Allenamento : 73'

Materiale : scarpe ginnastica, asciugamani

Orario : 19,00

(17° Giorno) - Mercoledì 19 Settembre

Località : Velodromo

Durata Allenamento : 50'

Materiale : scarpe ginnastica, asciugamani

Orario : 19,00

(18° Giorno) - Giovedì 20 Settembre - Riposo

Località : Letto

Durata Allenamento : 280'

Materiale : cuscini, coperte, fasciature varie

(19° Giorno) - Venerdì 21 Settembre

Località : Velodromo

Durata Allenamento : 60'

Materiale : scarpe ginnastica, asciugamani

Orario : 19,15